Правила

Каждый участник участвует в создании дружелюбной и безопасной обстановке чата. Для этого, путем проб и ошибок, мы придумали несколько правил:

• Мы говорим о себе и своих чувствах. Говоря о чувствах, давайте говорить о чувствах. в чате не приемлимы оскорбления. сказать "ты мудак" и "я чувствую, что ты мудак" - это ОДНО И ТОЖЕ.
• Разрешено - делиться своими переживаниями от приема препаратов с целью получения поддержки участников (например, «мне назначили … и у меня теперь кружиться голова, врач сказал, что это норм, но мне работать тяжело. Наставьте мне сердечков на сообщения, чтоб мне легче стало»)
• Запрещено: обсуждать препараты, рекомендовать препараты, не рекомендовать препараты.
• На «ты».
• Мы не даем советы.

Санкции:

• Предупреждение
• Временный бан

Для чего нужен чат:

• Оперативная поддержка

Прямо сейчас что-то случилось, запаниковали, испугались, расстроились. Пишите в чат - получаете ответ от участников (в том числе, психологов, состоящих в чате). Даже если ответ будет дан не психологом, все сообщения в чате мной лично мониторятся круглосуточно.

• Запрос о поддержке/помощи

Если ты не хочешь , чтобы о твоей проблеме узнали, не хочешь выносить в чат - можешь связаться с любым из психологов (в списке).

• Говорить о негативных чувствах

Если «накрыло», написать в этом чате - возможно, одно из лучших решений выплеснуть негатив и/или получить обратную связь (в зависимости от того, что хочется).

• Говорить о положительных чувствах/моментах

Здорово, когда есть где выплеснуть негатив, но поделиться чем-то приятным тоже хочется (и важно). Плюс, это очень хорошая возможность узнать плюсы страны тем, кто собрался приезжать (и немного снизить страх).